دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم غذایی سالم
کودکان به مواد غذایی مشابه بزرگسالان نیاز دارند البته به...
نمودار رشدی خوب و سالمی داشته باشند به انواع ویتامین... مغذی را در وعده های غذایی آن ها بگنجانند اما... کنند دچار مشکلی نخواهند شد آیا وعده غذایی کودکان باید... متفاوت از بزرگسالان باشد کودکان به مواد غذایی مشابه بزرگسالان...
کد خبر: ۴۹۲۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۵


مواد غذایی در تن درستی جسم و روح آدمی نداند... داده و در آن به نقش مواد غذایی فرآوری شده... این تحقیق می گوید ما می دانیم که یک رژیم... غذایی سالم برای قلب سرشار از میوه ها و سبزیجات...
کد خبر: ۴۹۲۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۵


پیروی از رژیم غذایی سالم است اما گاهی افراد به... رژیم غذایی سالم دسترسی ندارند در این صورت مصرف قرص...
داشتن بدن سالم به آن نیاز دارند ویتامین سی یک... مصرف کنید بهتر است بین وعده های غذایی و مصرف...
کد خبر: ۴۹۱۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۳


طول عمر ژاپنی هاست مواد غذایی و شیوه زندگی آن... این موضوع می پردازیم اهمیت رژیم غذایی سالم برای ژاپنی... ژاپنی ها موادغذایی و رژیمی است که آن ها در... های ثابت آشپزی ژاپنی ها ماهی برنج و سبزیجات سالم...
کد خبر: ۴۹۱۷۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۳


تصمیم به لاغری می گیرند و به سراغ رژیم های...
سالم تری داشته باشید در نوشته ی امروز می خواهیم... را انجام دهید چرا باید رژیم گرفتن را کنار بگذارید... ذهن می رسد رژیم گرفتن است رژیم گرفتن در بیشتر... غذا برنامه ی غذایی و چربی سوزی دگرگون می کند...
کد خبر: ۴۹۰۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


خبر خوب این است که با استفاده از یک رژیم... غذایی مناسب و مصرف ماهی میوه و سبزیجات و چربی... های سالم مانند روغن زیتون می توان از میزان این... در حالی که هیچ تضمینی برای داشتن قلب سالم و...
کد خبر: ۴۹۰۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


کنید مراقبت از پوست و انتخاب شیوه های سالم در... رژیم غذایی سالم رژیم غذایی سالم ظاهر و احساس خوبی... مشخص است برخی محققان معتقدند رژیم های غذایی غنی از... ویتامین c و فاقد چربی های ناسالم به شما پوستی...
کد خبر: ۴۸۸۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵


به گزارش آوای خزر یک رژیم غذایی سالم برای حفظ... ۲ تا ۳ فنجان سبزیجات بخورند در هر وعده غذایی...
کد خبر: ۴۸۸۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵


هستند و ارزش غذایی و تجاری دارند انجیر ها ممکن... ارزش غذایی میوه انجیر انجیر سرشار از فیبر و منبع... را بالا ببرد رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات... فیبر دار رعایت رژیم غذایی سالم و ورزش به مدیریت...
کد خبر: ۴۸۴۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱


می رود و هزاران سال است در رژیم غذایی افراد... یک را انتخاب کنید تفاوت در ارزش غذایی شکر قهوه... و ارزش غذایی آن را کمی افزایش می دهد مهم... ترین تفاوت غذایی بین این دو این است که شکر...
کد خبر: ۴۸۳۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹